おならがたくさん出てるときの食事

おならとは、腸内ガスが肛門から排出されたものです。

おならとしての腸管内ガスは、約7割が飲み込まれた空気です。

そして残りの約割が血液から出てきたもので、残りの約1割ほどが腸内細菌で食べ物が消化分解されたときに生じています。

従って、おならの量は、飲み込む空気だけでなく、食べた物にも少なからず影響が及びます。

食べ物は、加齢にしたがって好みが変化します。

具体的には肉系から野菜系に変化しますね？


野菜や穀物などは小腸で消化吸収されず、大腸で分解されて腸内ガスになります。


ちなみに、飲酒や下剤の常用、糖尿病患者の消化を遅らせる薬の服用といったものも、ガスの量を増やしてしまいます。

他には、肝硬変や心不全の人は、腸粘膜の血流が少なくなりガスの吸収が悪くなるため、ガスの量が増えます。（増えるというか減っていかないということですね）